Categoría: Recetas

Qué comer en tu viaje a la nieve para tener mucha energía y pocas agujetas.
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Qué comer en tu viaje a la nieve para tener mucha energía y pocas agujetas.

¿Estas preparando tu escapada a la nieve? ¡¡Qué suerte!! Con la nieve tan increíble que está cayendo este año, hay que aprovechar. ¿Qué me dices si te propongo hacerte algunas cositas fáciles que te darán mucha energía toooodo el día y pocas agujetas para la vuelta? Pues sí, con una buena alimentación se pueden conseguir...

Polvorones Saludables
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Polvorones Saludables

Hace tiempo que no sabía qué hacer con las almendras ecológicas de mi buena amiga Olga. Con esto de la navidad, he decidido hacer unos polvorones más saludables que los tradicionales. Tengo muchas ganas de que los probéis. ¿Tienes ya tus propósitos para el año que viene? Si uno de ellos es mejorar tu alimentación,...

Pastel de arroz con canela y pasas
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Pastel de arroz con canela y pasas

Hola amigos, Esta mañana estaba inspirada y me he inventado una receta impresionante de rica, ideal para las meriendas de los más peques. El resultado es como comer arroz con leche cremoso, pero limpio y fácil de llevar al parque o a donde sea.   Voy con la receta: Ingredientes: 1 taza de arroz integral...

Desayuno otoñal
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Desayuno otoñal

Llevo ya algunas semanas devorando calabaza asada. La parto por la mitad y la horneo a 170ºC una hora y cuarto aproximadamente (depende de la calabaza, si es muy grande la dejo un poco más). Este manjar del otoño me parece una delicia así tal cual sin nada más. La otra tarde, paseando con mis...

El Verano y el Sexo
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El Verano y el Sexo

El verano es periodo de apareamiento. Las mariposas de la primavera ya no revolotean en nuestra barrigueta, sino que se mueven por nuestro cuerpo con deseo ardiente.  Somos seres animales, todavía algo salvajes y en la naturaleza está todo ordenado para que así sea. El verano es sinónimo de sexo, gozo y deseo. El calor,...

Pastelitos de arroz rellenos.
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Pastelitos de arroz rellenos.

Un almuerzo para pequeños imparables. En el curso que hice de alimentación para niños, hablamos de la posibilidad de utilizar el mochi como almuerzo, snack o como ingrediente en tus platos. El mochi son unas tabletas compactas hechas de arroz glutinoso integral machacado hasta convertirlo en una pasta. Normalmente lo venden en herbolarios en paquetitos...

Bolas de arroz fritas
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Bolas de arroz fritas

En mi último artículo os comentaba que las frituras, si se preparan correctamente y se comen con moderación, pueden ser una opción saludable y deliciosa dentro de una alimentación equilibrada. Aquí os dejo una estupenda receta para ponerlo en práctica: Ingredientes: ½ taza de arroz integral 2 cucharadas sopera de pipas de girasol Tomillo, hierbas provenzales u orégano Media cebolla cortada...

Sushidillos de excursión.
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Sushidillos de excursión.

Esta es una de las recetas que más me gusta hacer para ir a la montaña. Es una forma muy divertida de comer arroz integral con verduritas y algas. Para mis hijos el día de sushidillos es día de fiesta y la verdad que la emoción que viven a mí también me contagia. En alguno...

Tarta de zanahoria
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Tarta de zanahoria

Una rica tarta sin azúcar, sin conservantes, fácil, vegana, rápida, macrobiótica, mediterránea, con ingredientes naturales y muy gustosa. Una receta más de mi alimentación Natural y Sencilla (NyS). Ya estoy de vuelta después de las vacaciones de pascua. Han sido días de excursiones, picnics y merendolas que me han dado para apuntarme algunas de mis...

Huevos de pascua veganos y sin azúcar.
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Huevos de pascua veganos y sin azúcar.

Tenía muchas ganas de contaros estas recetas, alternativas a los típicos huevos de pascua de chocolate, azúcar y tóxicos que no cuidan de la salud de nuestros hijos. Los puedes envolver en film y decorarlos como más te guste. A continuación os explico 5 tipos de huevos diferentes: Huevos de Chocolate Huevos de manzana Huevos de...

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