Alimentación medicinal

Educación Nutricional
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Educación Nutricional

Si quieres mejorar tu salud y bienestar a través de un cambio en tu alimentación, es importante que sepas que hace falta voluntad, esfuerzo y constancia. No es fácil, pero el camino es precioso. No hay remedios mágicos, ni superalimentos, ni dietas fantásticas, ni cápsulas instantáneas. A nuestro cuerpo no podemos engañarlo, nada pasa inocuo...

Retención de líquidos, depuraciones, diuréticos, agua, estrés y depresión.
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Retención de líquidos, depuraciones, diuréticos, agua, estrés y depresión.

Lo realmente importante en la alimentación. El agua es el principal ingrediente de la nutrición humana. A veces nos perdemos hablando de carbohidratos, verduras, vitaminas o superalimentos, y nos olvidamos de que lo importante es empezar por el principio y darle valor al líquido incoloro que ocupa entre el 45 y el 70% de nuestra...

Una madre acelerada que quería perder peso
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Una madre acelerada que quería perder peso

Esta es la historia de Sandra. Ella era una madre acelerada que trabajaba gestionando 4 inmobiliarias en Valencia. Parecía que no tenía paciencia ni para escuchar mis preguntas durante la primera consulta. Me hablaba como avasallando, dando muchísima información desordenada y repetitiva. Su dieta era una mezcla muy caótica: Productos de herbolario, precocinados y  mucha cafeína. Ensaladas preparadas...

Desayuno medicinal para libido baja
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Desayuno medicinal para libido baja

¿Dónde se perdió tu libido? Un desayuno para reconciliarte con tu salud sexual. Receta Desayuno de chía, quinoa y arándanos para empoderar tu sexualidad y llenarte de vitalidad. ¿Te cuesta sacar la cuenta de la última vez?, ¿ya no te acuerdas ni de cómo se empieza?, podemos llamarlo ausencia de libido o lívido baja, y...

Azahar para las madres
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Azahar para las madres

Durante el último mes, he vivido impregnada por el olor del azahar de los naranjos que rodean mi casa. Uno de los mayores placeres que he vivido esta primavera. Cada mañana al abrir la puerta de casa era como un abrazo dulce. He estado experimentando con las flores y el resultado han sido estos remedios...

Un remedio para el mal genio.
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Un remedio para el mal genio.

Bebida para la paz. Alimentación y enfados repentinos. ¿Últimamente te sientes de mala leche? ¿Te estás enfadando más de lo normal? ¿Sientes que últimamente saltas a la primera? ¿Te sientes especialmente irascible e irritable? ¿Crees que le has hablado a tus hijos peor de lo que se merecen? ¿O a tu pareja? ¿O al coche...